다이어트에 좋은 레몬밤효능과 부작용

요즘 사람들이 외출을 자제하고 집에 있는 시간이 많다 보니 살이 많이 쪄서 다이어트에 좋은 레몬밤의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알리고자 합니다. 

 

◆레몬밤의 효능◆

1. 다이어트에 어느 정도 도움이 된다고 합니다.
2. 화가 난 마음을 진정시키는데 도움을 줍니다. 산만하고 분주한 마음을 평안한 마음이 되도록 도움을 줍니다.
3. 스트레스받아 힘들 때면 레몬밤을 차로 드시면 몸과 마음을 진정시키는 효과가 있습니다.
4. 감기나 독감에 걸렸을때는 약대신 복용하면 도움이 됩니다. 항바이러스 성분이 있어서 독감 바이러스 퇴치에 도움이 된답니다. 
5. 상처가 났을때 레몬밤을 연고로 사용하면 상처 치료에 도움이 됩니다.
6. 여성들의 생리통으로 힘들어할 때에 차로 마시면 통증이 완화됩니다. 
7. 소화에 도움이 되어서 소화가 잘 안 되는 분들이 드시면 좋습니다.
8. 벌레에 물려서 독으로 인해 부위가 부을때에 레몬밤을 발라 주면 해독이 빠르게 되어 부기가 가라앉습니다.
9. 불안을 제거하고 숙면에도 어느 정도 도움을 줍니다.

맛은 시큼하고 풀 맛입니다. 허브과에 속합니다.

 

 

 

 

◆복용법은 어떻게 되나요?

일일 드시는 양은 2그램 미만으로 드시고 3주 복용하고 일주일은 쉬어야 합니다.

계속 드시면 안 좋다 하니 복용 쉬는 시간을 가져 주세요.

레몬밤 가루를 요구르트나 샐러드에 섞어 드시거나 분말 상태를 물에 타서 섞어 드셔도 됩니다.

 

◆부작용과 같이 드시면 안 되는 것

부작용으로 열이 날 수 있고 현기증, 두통이나 설사 알레르기 반응이 올 수 있어요.

부작용이 일어나면 병원으로 가시길 바랍니다.

함께 먹으면 상극인 것은 녹내장 치료약, 갑상선 약물, 진정제 등이 있으니 이런 약을 먹을 때는 레몬밤을 드시지 말아 주세요.

임신 중에 있거나 초등이하 어린이나 수술한 지 얼마 안 되는 분은 레몬밤을 드시는 걸 피해 주세요.

 

레몬밤의 분말 형태로 시중에 많이 판매되고 있으니 구매하고자 하신 분은 사서 드시길 바랍니다.

레몬밤 가루 가격은 9천 원대에서 9만 원대로 다양합니다. 원재료 100%로 구매하시길 권고합니다. 

 

출처:생생건강정보와 세모리 한의사를 참조했습니다.