건강정보,생활정보,부업 썸네일형 리스트형 혜택받는 장애인 판정기준에 대해 알아보자 장애인에 대한 혜택이 많이 있어서 몸이 불편하거나 수술을 하신 분들은 혹시나 자신이 장애인 판정 대상이 될 수 있는지 궁금할 것입니다. 장애인 연금을 받으려면 장애등급 1급, 2급에 해당되어야 합니다. 장애인 등급 3급인 분은 3급 장애와 또 다른 장애 등급이 하나 더 있을 경우에 장애인 연금을 받을 수 있습니다. 2020년 기준으로 단독가구는 월 122만 원 이하이고 부부가구는 부부 합산해서 월 195만 2천 원 이하일 때 장애인 연금을 받을 수가 있습니다. 장애수당이 보통은 월 30만 원 정도라고 합니다. 부부가 같이 장애 수당을 받을 경우는 각각 20% 감면해서 받는다고 합니다. 제가 아는 지인은 집이 있고 토지가 자신의 명의로 여러 개가 있어서 장애인 2급인데 장애인 연금을 못 받게 되어서 동생에.. 더보기 키크는법 지혜롭게 알아보자 자녀를 양육하면서 키 크는 법에 대해 관심이 부모님들이 많으리라고 생각되어서 글을 쓰게 되었습니다. 1. 영양분의 섭취 2. 적절한 운동으로 성장판을 자극해주어야 합니다. 3. 수면이 중요합니다. 4. 적당한 햇빛을 쫴야 합니다. 5. 키 크는데 방해가 되는 약물을 조심해야 합니다. 이런 내용을 중심으로 해서 글을 쓰고자 합니다. 그래서 자녀들이 키가 1센티미터라도 더 컸으면 합니다. ▶1. 영양섭취 탄수화물, 지방, 유제품, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 들어있고 골고루 들어가는 식사를 해야 합니다. 탄수화물 55%, 단백질 15%, 지방 15%~20% 정도 해서 균형 있는 음식물이 몸에 흡수가 되면 성장으로 많이 들어간답니다. 영양소를 균형 있게 섭취하는 게 너무너무 중요하답니다. 뼈를 구성하는 미네랄.. 더보기 다이어트에 좋은 레몬밤효능과 부작용 요즘 사람들이 외출을 자제하고 집에 있는 시간이 많다 보니 살이 많이 쪄서 다이어트에 좋은 레몬밤의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알리고자 합니다. ◆레몬밤의 효능◆ 다이어트에 어느 정도 도움이 된다고 합니다. 화가 난 마음을 진정시키는데 도움을 줍니다. 산만하고 분주한 마음을 평안한 마음이 되도록 도움을 줍니다. 스트레스받아 힘들 때면 레몬밤을 차로 드시면 몸과 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 감기나 독감에 걸렸을때는 약대신 복용하면 도움이 됩니다. 항바이러스 성분이 있어서 독감 바이러스 퇴치에 도움이 된답니다. 상처가 났을때 레몬밤을 연고로 사용하면 상처 치료에 도움이 됩니다. 여성들의 생리통으로 힘들어할 때에 차로 마시면 통증이 완화됩니다. 소화에 도움이 되어서 소화가 잘 안 되는 분들이 드시면.. 더보기 변비해결을 위한 의사들의 조언 모음 변비 해결을 위한 의사들의 조언을 모아서 여기 뉴스처럼 전하고자 합니다. 변비로 힘든 적이 있어서 그 고통을 알고 자녀가 변비로 고통당한 적이 있었어요. ◆변비란 어떤 증상일까요? 일주일에 2번 이하로 변이 단단한가? 대변을 보고 난후 잔변감이 있나요? 변을 볼때에 막는 듯한 느낌이 있었나요? 변을 보기 위해 힘을 주어야 하나요? 2가지 이상의 증상이 있다면 변비입니다. ◆변비 해결을 위한 해결방법 여행 시에는 아침 식사할 때에 요구르트 2개를 드세요. 식이섬유가 풍부한 야채와 과일을 드세요-미역, 다시마, 고구마, 호박 등 물을 하루에 1.5리터 드세요. 종이컵으로 10잔 드세요 운동으로 줄넘기를 하면 장을 움직여줘서 장의 움직임이 활발해져서 변비에 도움이 된답니다. 규칙적인 운동을 하세요.(산책, 달.. 더보기 몸에 좋은 라텍스 매트리스 몸에 좋은 라텍스 매트리스 1. 라텍스 매트리스 장점 라돈 걱정이 없는 천연 라텍스 매트리스를 소개하고자 합니다. 허리에 너무나도 좋으면서 자고 나면 상쾌한 몸으로 하루를 시작하고 싶어서 매트리스를 고를 때 꼼꼼하게 따져 보게 되는데요. 허리에도 좋고 자고 일어났더니 너무 좋다는 침대를 샀는데 침대에 라돈이 함량 되었다는 걸 알고 침대 매트리스를 버리고 바꾸신 분들이 주변에 꽤 있더라구요. ▶ 라돈이 인체에 미치는 영향 라돈이 인체에 DNA를 망가뜨릴 수 있는 방사선 성분이 있다는 것인데요. 지속적으로 방사선을 내뿜어서 낮은 확률로 폐암을 일으킬 수 있다는 겁니다. 이런 이유 때문에 사람들은 천연 라텍스로 제조된 매트리스를 찾는 소비자가 급증하고 있답니다. 천연라텍스 제조 공장에서는 고무 원액과 첨가제를.. 더보기 속쓰린 분을 위한 음식, 위에 좋은 음식 한밤중에나 아침에 일어났을 때에 속이 너무 쓰리고 아프다면 얼마나 힘들 것인가? 겪어본 사람만이 그 고통을 알 것이다. 이 현상은 위산 과다로 인해서 속 쓰림이 일어나는 것이다. 위산과다를 일으키는 생활습관으로는 음주, 흡연, 카페인 너무 많이 섭취하고 스트레스로 인해 주로 발생한다. 이런 분들은 위에 열이 많은 상태이다. 위의 열을 식혀 주면서 위점막을 보호하는 음식을 드셔야 한다. ★공복 속 쓰림에 좋은 음식 3가지★ 1. 양배추 양배추는 비타민 U가 풍부하고 비타민K, 단백질과 결합해서 위점막이 빠르게 재생하도록 돕는다. 양배추의 폴리페놀 성분이 유방암, 위암 대장암, 폐암을 예방한다고 한다. 음식으로 양배추 샐러드, 1분 정도 채반에 쪄서 쌈으로 드시면 좋다. 2. 마 마는 위 쓰림, 위경련, 위.. 더보기 목아픔과 기침 심한 사람과 지내야 하는 가족을 위한 팁 목 아픔과 기침 심한 사람과 지내야 하는 가족을 위한 팁 초3 학생이 목이 아픈 증상이 오더니 그 이후에 기침이 오고 해서 감기약을 처방해서 복용했어요. 학교에서 집에서 격리하라고 해서 격리 조치했고 며칠 그러다가 나아서 학교에 가게 되었으나 오빠가 목이 아프고 기침이 심하게 왔어요. 이렇게 가족 중에서 목이 많이 아프고 기침이 심한 증세가 있다면 가족에게 전염될 확률이 높습니다. 가족을 격리하기가 어렵기 때문이죠. 아픈 사람을 치료되도록 돌보면서 자신의 면역력을 높여서 병이 오지 않게 해야 하는 게 관건입니다. ♣어떻게 하면 좋을까요? 아픈 환자를 감기약을 챙겨주면서 면역력을 높이는 음식과 감기에 도움되는 식품을 같이 챙겨서 요리해줍니다. 도움되는 식품으로 ▶1. 비름나물을 요리해 복용합니다. 다양한 .. 더보기 신장에 물혹을 일으킬 수 있는 식품첨가물 아스파탐 위험성 ▶지인 할머니 이야기◀ 아는 지인 할머니가 있어서 방문하게 되었어요. 지인 할머니는 몸이 아파서 병원 가서 이것저것 검사했더니 신장에 물혹이 생겼다고 합니다. 최근에 지인 할머니 딸이 타 지역에서 건강보조식품을 사서 보냈었고 요즘 들어서 골다공증에 좋다고 자주 가루를 타드시라고 연락이 왔다고 합니다. 최근에 많이 타 먹었다고 합니다. 한통 먹었다고 합니다. 양이 3.6리터는 되어 보였어요 그 이후에 몸이 아프게 되었고 병원에 가서 검사했을때 결과가 신장에 물혹이라는 판정을 받았다고 합니다. 가루의 통을 보니 아스파탐이라는 성분이 들어있었어요. 병원에서 검사하고 나서 병원 측에서는 아무런 약도 처방해 주지 않았다고 합니다. 지인 할머니 몸이 예전 같지 않다고 말하시면서 자주 자리에 누우시는 모습을 보였고 .. 더보기 국민내일배움카드신청 지원대상자,수강시 주의사항 국민내일배움카드 신청을 하여 카드가 오기로 되어 있다. 국민내일배움카드는 나라에서 취업을 할 수 있도록 훈련받을 수 있는 지원금액을 카드로 지원하는 것이다. 금액은 300만원이고 자신의 계좌와 연결시켜서 정부가 지원을 얼마 해주고 자신이 일부 적은 금액을 부담을 한다. 예를 들어서 직업상담사 2급 같은 경우 32일 160시간을 학원에서 교육 받으면 국민내일배움카드 지원금이 1,176,140 원이고 개인부담금은 470,460 원 정도이다. 지원대상자의 조건은 아래와 같다. 국민내일배움카드 수강 시 주의할 사항이 있다. ▶훈련과정 수강포기자 또 미수료자(출석률 80% 미만)는 '해당' 계좌에서 일정 금액을 차감한다. 1회 20만 원, 2회 50만 원, 3회 이상 100만 원 한도 차감 이 말은 수강신청을 학.. 더보기 기침 너무 심할때,두통이 심할때 이렇게 해결해요. 기침 감기에 좋은 음식 기침 너무 심할 때, 두통이 심할 때 이렇게 해결해요. 기침감기에 좋은 음식 기침이 너무 심해서 힘들 때는 일단 코로나로 인해서 다른 사람에게 특히 가족에게 감염되면 안 되니까 가장 먼저는 병원에 가서 약을 지어서 하루 정도 먹습니다. 항생제로 인해서 장염도 발생해서 힘들 수 있어서 약을 끊고서 감기에 좋은 음식을 먹습니다. 1. 방풍나물을 해 먹습니다. 방풍나물의 효능을 보면 방풍의 쿠마린 성분이 코나 호흡기 점막을 활성화시켜서 유해물질을 걸러주기 때문에 봄철 미세먼지 만성기관지염을 앓는 분에게 도움된다고 합니다. 방풍나물의 비타민 B군과 베타카로틴 성분은 감기, 발한, 두통, 거담에도 효과적이라고 합니다. 먹어보니 확실히 기침이 많이 잦아들었어요. 2. 무를 생채를 해 먹거나 나물을 해서 먹습니다 무.. 더보기 이전 1 2 다음
